三大保健功效,讓推拿流行

  由于按摩能夠疏通經絡。使氣血周流、保持機體的陰陽平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對保證身體健康有重要作用。

  (1)疏通經絡。《黃帝內經》里說:“經絡不通;病生于不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機能的新陳代謝水平有所提高。

  (2)調和氣血。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛”。這里的運旋榮衛,就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術于人體,通過經絡的傳導來調 節全身,借以調和營衛氣血,增強機體健康。現代醫學認為,推拿手法的機械刺激,通過將機械能轉化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細血管擴張,改善血液和淋巴循環,使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負擔,故可防治心血管。

 

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告訴我小兒保健推拿四法如何做?是什么?原因有哪些?

告訴我小兒保健推拿四法如何做?:
1、健脾法
處方:補脾、摩腹各5分鐘,揉足三里100次,捏脊3~5次。
【操作方法】
①補脾:脾穴在拇指橈側緣赤白肉際處。自指尖推至指根為補脾。
②摩腹:以掌心或四指并攏,按順時針方向,揉摩整個腹部。③揉足三里:足三里在外膝眼下3寸處。以拇指指腹揉之。
④捏脊:患兒俯臥,醫者用雙手拇指指腹與食、中二指捏緊脊柱皮膚,邊捏拿邊向前推進,自長強穴損壞至大椎穴為1遍,每次3~5遍。為了加強刺激,每捏3次向上提拿1次。
2、保肺法
處方:清肺、平肝、補脾、清天河水各5分鐘。

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