治療坐骨神經痛-穴道指壓法:指壓按摩圖解_治療坐骨神經痛,穴道指壓法

所謂坐骨神經是指在腰椎下部,由脊椎區分,從骨盆內到臀部,下肢后部一直到腳尖的神經。它是體內最大最長的神經,許多中年以上的人都患有坐骨神經疼痛。如果是單側的話,是由于酒精中毒或鉛中毒,或是子宮、卵巢有病所引起。如果是兩側疼痛的話,是由于腰骨、仙骨松弛或是椎間疝氣、糖尿病、貧血所致。

  其它例如脊椎骨疽、缺乏維生素B也會引起坐骨神經疼痛。但事實上真正引起的原因尚無法得知。初期坐骨神經痛狀態是在疲勞、寒冷之時,臀部感到些輕微麻痹的痛感,身體倦怠,腳步沉重。一周后臀部深處會產生劇痛,有被撕裂般的感覺,這種疼痛會擴及大腿后部,直到腳尖,此時屬于劇痛,這時正是真正坐骨神經疼痛。

  這種疼痛使人無法動彈,尤其是夜間氣溫下降或是季節變化,天氣惡劣時,發作的可能性很高。這種疼痛,并非藥物所能控制,因此如果在走路時發作的話,那就不得了,可能會導致寸步難行的地步。

  平常只要稍加運動,患這種病的機率就較小。因此任何人都要養成隨時運動的習慣,而且不可疲勞過度,或使身體忽冷忽熱。坐骨神經痛會突然使腳失去力量或產生異常的知覺,使你不知洗澡水熱度或捏而不知痛。如果是知覺異常的話,可能發生危險,應該盡早醫治。

  治療坐骨神經痛的穴位及指壓法

  治療坐骨神經痛的穴道位于兩腿后側正中線上。但是所謂正中線并非指整條線,要在按壓會有疼痛感之處才有效。會疼痛處由上向下,一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘,如此重復15次。一條腿壓完后換另一條腿。


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