健康妙招:7個小動作一天不疲勞

  梳頭

  梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液循環,促進新陳代謝的作用。經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風后遺癥和青少年白發的輔助手段。平時每天可梳頭3~5次,每次不少于3~5分鐘,晚上睡前最好梳頭一次。

        伸懶腰

  伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮,使瘀積的血液被"趕"回心臟,從而大大增加血流量,改善血液循環。所以,常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時,還可帶走肌肉中的代謝產物,起到消除疲勞的作用,使人感到全身舒展,精神爽快。

     踮腳尖

  在平時的工作生活中,尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時,可采用踮腳尖的方法健身。

  人在踮腳時,由于雙側小腿后部肌肉的收縮擠壓,可促進下肢血液的回流,加速血液循環,從而緩解下肢酸脹及防止下肢靜脈曲張和皮膚色素沉著。具體做法:雙足并攏著地,用力踮起腳跟,保持2~3秒,可重復多次。

  深呼吸

  深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液循環。

  叩齒

  每日三餐前保持全身放松,口唇輕閉,然后上下齒有節律地輕輕叩擊。每次叩4~8下,可使牙齒堅固,并能預防牙病的發生。

  轉目

  雙目從左向右轉14次,再從右向左轉14次,然后緊閉片刻,再迅速睜開眼睛。常年堅持,可使眼睛運轉靈活,去內障外翳,兼能矯正近視、遠視。

  搓足心

  每天晚上洗腳后、上床之前搓足心20分鐘,對健足強身十分有益。這是因為,搓足底涌泉穴有改善體質、提高機體免疫力的功能。

   


生活 健康常識

1.喝水不足 以肥胖,專家:節假日更應注意隨時補水
2.飲食中加入胡椒粉可促進新陳代謝減少脂肪

3.節日飲酒先記住解酒8招

4.冬季也別和陽光太“近”

5.不良生活習慣讓大腦變遲鈍

6.發黃的牙齒,提示亞健康?

7.生活中的幾個美白偏方

8.女性疲勞有7原因,連續一周應考慮看醫生

9.足療健身法可治療須發早白和脫發

10.電腦是脫發“罪魁禍首”

11.專家提醒:女性哺乳期等五個生理期不宜喝茶

12.早晚空腹喝醋可促進胃腸蠕動治療便秘

13.提醒:垃圾睡眠可引發抑郁肥胖脫發等不良癥狀

14.醫生提示人體攜帶靜電可破壞生理平衡

15.常年單肩背包易壓彎脊柱 醫生:半小時換一次肩

16.研究稱:戶外呼吸新鮮空氣可改善記憶力和注意力

17.堅持每天15分鐘赤腳原地跑可減肥瘦身

18.加濕器使用不當或傳播疾病,濕度大誘發肺炎哮喘

19.蘆薈煮湯可治療感冒引發的咽喉腫痛

20.飯后七個好習慣,細小動作為健康加分

21.愛美女性必讀:應學會靠血液由內而外滋養身體

22.研究發現藥物解酒可能引發肝損傷或胃痛

23.女性修眉方法錯誤可致早衰,專家介紹正確方法

24.容易損傷眼睛的不良生活習慣

25.醫生提示經常嚼口香糖可破壞口腔中補牙物質

26.專家稱微波加熱食物會致癌暫無科學依據

27.老年人突發急癥家庭救護需注意四禁忌

28.從色彩看孩子性格

29.美女必知的30條美容小秘方

30.寒潮來襲抗凍巧穿衣,穿“小鞋”易得凍瘡

31.拍打運動可增進新陳代謝提高免疫力

32.冬季最愛的肌膚保濕食品

33.電腦操作者愛眼之道

34.冬季喝紅茶可防治流感降低中風幾率

35.大腿很瘦很輕松,教你9分鐘瘦腿操

36.常吃堅果可促進新陳代謝協助控制體重

37.避開冬季美容的八大“陷阱”

38.60個必須知道的生活常識

39.6大飲食宜忌,降低乳腺疾病發病風險

40.吃“姜”的五@@@@忌

41."香蕉+白水"易致營養失衡,醫生:科學減肥保健康

42.8個習慣有效幫你遠離冬日脂肪

43.網絡無法代替醫生,不宜過分相信網上自我診斷

44.美國專家稱:親吻可以清除導致蛀牙的細菌

45.自創的豬小排抓飯

46.絕對吃素大腦萎縮概率是吃肉的人的6倍

47.女性更易腰疼,冬季應注重腰部保暖

48.五個飲食妙搭配,一周超快速瘦身

49.檸檬水等五種食物可助中年人減脂

50.拒絕含咖啡因的飲料,熬夜族“防衰老”十大秘訣

51.提高免疫力的七個好習慣

52.用蒜泥敷腳心有助緩解冬季咳嗽癥狀

53.專家揭示為何晚8點后進食更易長胖

54.嘴唇起皮不要撕,冬季護唇八貼士

55.健康專家:冬季最佳健身時間在14時至19時之間

56.魷魚最香濃爽脆的一種做法-蠔油醬爆魷魚

57.專家提醒:吃蘋果應細嚼慢咽,15分鐘吃完最合適

58.當心!這些塑料制品可能致癌

59.柚子皮同蜂蜜煮水可美容消脂減肥

60.仿瓷餐具四成不合格,專家建議:挑選看準QS標志

61.營養學家認為8種食物最刮油 可防“三高”

62.避閃身邊的金屬污染

63.少吃一口,活得更久

64.五種面相揭露你的睡眠潛在問題

65.卡通口罩暗藏危險 醫生:冬天謹防“口罩過敏”

66.冬季吃菠菜卷心菜等八種蔬菜可防治痔瘡

67.乘車前喝一杯加醋溫水有助預防暈車

68.英國專家提醒:含納米化妝品或對人體有害

69.這8種美食讓女人提前衰老

70.健康增肥先查"不長肉"原因,絕不等于多吃多睡

71.這些錯誤衛生習慣你有嗎

72.專家稱:餐前喝水有提高人的注意力等六大好處

73.女性疲勞是因為“三缺”

74.冬季皮膚干燥蛻皮和敏感,涂涂抹抹無法真正保濕

75.乙肝停藥存在三大誤區,抗病毒并非終身服藥

76.專家支招選擇感冒藥,用藥避免七誤區

77.八大信號,預示男性身體機能走向衰退

78.冬吃火鍋要牢記“六少”

79.“狙擊”女人最容易老的四大部位

80.當心三種新電腦病

81.手機放在哪里輻射最低

82.盲目提高免疫力腎很危險

83.中醫指出:冬季每天五到十枚栗子可補腎

84.6種簡單有效的退燒方法

85.專家稱吃鹽過多易長皺紋,每天攝入量別超過6克

86.十個絕招防秋季脫發

87.手腳冰涼秋冬調治有妙方

88.皮膚癢不一定是皮膚病,警惕六種疾病

89.提醒:中午睡覺千萬別超過30分鐘

90.素食者骨質更強壯!

91.指甲邊上的皮千萬別亂去

92.去痘靠養不靠“治”

93.新鮮面包放在冰箱里還是常溫下?

94.人際交往的心理趣談

95.這些動物器官不能食用

96.室內放鹽水可防健康隱患

97.大手袋,女性健康殺手

98.烤肉要和蔬菜水果一起吃

99.孔子論養生三戒

100.不宜飲用牛奶的八種人

101.蜂蜜能治療過敏癥
102.每天按摩耳廓,好處多多

103.提醒:中午睡覺千萬別超過30分鐘

104.餐前最好不要吃西紅柿!

105.八種快速恢復精力的方法

106.秋天曬被子時最好不要拍

107.用電腦每分鐘最好眨眼20次

108.顏色有變化的藥片不能吃

109.對健康有利的五種疾病

110.吃水果不如喝果酒

111.辦公一族保健的13招!

112.細數吃過橋米線秘笈

113.夜間護手,讓它柔嫩靜悄悄

114.秋季護膚必修課

115.鍵盤可傳播細菌,戴手套不能避免

116.油瓶別放在灶臺上

117.四招幫你挑選到好雞蛋
118.過目不忘有個小“絕招”

119.試驗表明:家電輻射能危害兩代人

120.干燥春季如何喝水

121.汽車火災的撲救及逃生

122.樓梯著火樓上的人如何脫險

123.長期飯后吃水果易致便秘

124.腎不好少吃香蕉

125.腐蝕物品灼傷的急救

126.請慎用無繩電話機

127.春天嗓子疼時最好吃點什么

128.用好你的“飯后半小時”

129.家庭失火應急十要

130.陽臺逃生的中轉站

131.早上起床后的四個好習慣

132.五一長假,制定瘦身計劃

133.裝空調話防火

134.火場休克的急救

135.專家提示兒童需慎用成人護膚品

136.美容警示:不吃早餐損容4大罪證

137.火場燒傷的急救

138.食療:土豆蜂蜜治療胃病

139.如果你“耳鳴”提示了什么

140.春夏之交吃什么有益健康

141.專家教你春天如何修身養性

142.吃完方便面最好吃點水果

143.新發現:左手吃飯有助減肥

144.女性辦公室里的細菌最多?

145.電腦一族:防衰抗皺老三招

146.經常浮腫的人教你怎么吃

147.吃蘑菇還是吃最新鮮的好

148.酒精清潔冰箱效果好

149.北京疾病防控專家提醒:春節長假預防五病

150.壓力過大當心“脖子粗”

151.巧用熱水袋敷背可幫助止咳

152.讓皮膚光潔的綠色營養品

153.美體:日常小動作雕琢精致小臉

154.女人流淚可以保護皮膚

155.孩子偏食與家長有關

156.吵架,可以讓婚姻變美

157.5個生活好習慣必縮小毛孔

158.女人實在不應該這樣睡覺

159.不宜用洗衣機洗滌的衣物!

160.下班后這樣行走可消除疲勞

161.十一長假專家教會你怎么吃

162.下班后10條最佳放松方法!

163.電腦旁放杯熱水可以護眼?

164.洗頭過勤會導致頭屑嗎?

165.生吃海鮮要提防中毒

166.吃姜可以防治空調病

167.哭泣超過15分鐘有這危險

168.維生素E可以讓讓睫毛變長?

169.女性浮腫到底應該怎么辦?

170.可以多吃的幾種日常零食

171.睡不好試試氣壓治療

172.手機響幾下接聽最安全

173.牛奶黑米粥可以幫你補血!

174.每次游泳多長時間最佳?

175.睡姿可以影響人的健康

176.染發增加淋巴瘤風險

177.夏季祛痘忌日曬

178.綠豆湯怎么熬更科學

179.吃西瓜前的幾點提醒

180.放心化妝不傷膚的秘密

181.房間里這樣掛窗簾可以防曬

182.多吃這幾種食物不易被曬黑

183.夏天裸睡都有哪些好處呢?

184.艷陽天讓你越吃越黑的易過敏蔬菜

185.透過面部肌膚小問題,揭秘你的健康狀況

186.為啥夏天出門前最好喝點醋

187.女人的手提包能揭示她的性格

188.吃得太少會發胖!

188.豬尾巴的豐乳功效

190.看球,早餐吃炒肝兒可養眼

191.上班族每天都要練練脖子

192.脾氣大的人吃點啥好?

193.招待客人的六種類型

194.毛巾沸水消毒要煮多久

195.夏季中暑家里必備的藥物

196.茄子的藥理功效

197.最新瘦身蔬菜食譜

198.商場購買香菇如何挑選

199.怎樣運動可讓中年女人年輕5歲

200.熱水治病的九種方法

201.你會買粽子嗎?
202.每天為父母按按頭皮可讓他們長壽

203.如何治療經常坐骨神經痛?

204.睡前吃補品犯大忌

205.必須正視耳洞的保養

206.幾個最經典的西紅柿吃法

207.每日捶背一次可提高工作效率

208.長假玩樂過度,睡眠紊亂咋辦

209.看臉色識健康

210.旅游護膚的學問

211.運動讓自己變得聰明

212.操作電腦時盡量用快捷鍵

213.如何預防和治療爛嘴丫

214.對心理健康不利的三類口頭禪

215.專家提醒:新茶不能趁鮮喝

216.如何吃豆腐最有營養

217.容易引起飯后脹氣的食物

218.干燥春天保濕潤膚關鍵規則

219.睡到自然醒的七個竅門

220.吃飯太多太快危害大

221.暖氣停供后你應該注意什么?

222.人體有五個地方要注意經常保健

223.頸肩背疼痛困擾當代上班族

224.如何巧妙的解春困

225.帶隱形眼鏡當注意的健康細節

226.導致膚色暗沉的5大元兇

227.美容口服品怎么吃更好

228.山楂怎樣吃營養最全面?

229.哪些水果更適宜榨汁喝

230.清炒土豆絲需要注意的問題

231.松花蛋千萬別進行冷凍貯存

232.家中烹調牛肉的技巧

233.讓你越吃越開心的12種食物

234.午飯加酸奶更健康

235.辛辣食物兩周吃一次最好

236.如何快速緩解落枕的帶來的病痛

237.告別松弛重現光澤肌膚

238.常吃番薯粥有養生作用

239.如何識別蔬菜是否是催熟的

240.請勿空腹喝酸奶

241.白領早餐還是吃熱食為好

242.魚燒豆腐美味又治病

243.每天吃多少主食最合適?

244.家用整體櫥柜的使用與保養

245.自創7步體操,波濤胸涌顯奇效

246.多吃黃豆芽能治口角發炎

247.冰糖葫蘆也能防衰老

248.下午一點午睡效果好

249.染發皮炎是怎么回事

250.緩解女性失眠6個生活技巧

251.如何減緩飯后的油膩感

252.超市購物應注意的健康細節

253.如何做魚味道最鮮美?

254.做保健足療一般不超過一小時

255.旅行途中牙膏的妙用

256.看看日本美女如何消除便秘

257.告訴你不花錢的減肥方法

258.頭發濕潤時不要使用卷發器

259.這6個動作能幫你聚集熱能

260.小心戒指毀了你的手指!

261.如何巧用毛巾為肌膚美容

262.牛奶不僅養顏還能瘦身

263.怎么巧妙利用喝剩的可樂

264.別用保溫杯喝茶

265.愛看電視的人不妨喝點銀耳湯

266.養顏:多吃七大抗氧化堅果

267.感冒必喝的一款“退燒湯”

268.健康:職場熟女3大健康死穴

269.冬季買羽絨服警惕三大要點

270.冬天吃麻辣燙需要注意什么

271.咳嗽使用鎮咳藥易“上癮”

272.電腦族冬季午餐必吃的食物

273.冬日:讓干渴秀發喝飽水

274.米飯和肉類不能一起吃?

275.冬天人最易缺哪些營養素?

276.冬天到了吃什么水果最好?

277.秋季裝修屋里放盆水

278.吃糖減肥法,邊甜蜜邊健康

279.你身邊輻射最強的五種東西

280.常吃柚子可以治療什么病?

281.生活中這四類人必須吃零食

282.每日搓8個部位可以防衰老

283.當心秋天吃火鍋吃出3種病

284.吃蘋果超過15分鐘有這好處

285.入秋蘿卜勝似良藥

286.餐前喝水六大妙處

287.職場女性“飲食經”

288.如何讓孩子“吃”出明亮的眼睛

289.心臟年輕的三妙招

290.秋季如何對付嘴唇干燥

291.秋季護膚N個關鍵詞

292.傍晚六點是最佳的晚飯時間

293.碳酸飲料越喝越渴

294.簡簡單單學做泡菜

295.簡簡單單學做泡菜

296.魚鱗竟有奇特的保健功效

297.經常吃橘子能防多種疾病

298.兩大竅門,晚上狂吃不會胖

299.食補5招輕松吃出柔嫩肌膚

300.看不同臉部痘痘預知健康狀況

301.吃得太飽最好側臥可助消化
302.美味葡萄保肝養生辭典

303.失眠和煩躁就是神經衰弱?

304.贅肉身材派對現場急救6招

305.中國女性皺紋晚生10年?

306.你想長壽嗎?來練腹肌吧

307.擁有精致容顏4個小細節

308.男人吃太飽會有什么危害?

309.消化不良時要少吃香蕉

310.在單位喝袋泡茶注意幾點!

311.生活“毒三角”致女人黃臉婆

312.腳跟長了厚繭,怎樣鏟除?

313.自來水燒開后一定要當天喝

314.鋪什么顏色瓷磚危害健康

315.3種天然維生素食補小秘訣

316.纖纖玉手飲食巧護

317.美女省錢高效跳繩健身運動

318.過年了嘴饞有絕招

319.糖尿病人想吃紅薯咋辦?

320.平時多吃大麥有益心臟健康

321.新發現:吃藥可以改變膚色

322.這些食物對腸道不利

323.緩解秋乏簡單易做十八法

324.晨光中散步可緩解抑郁

325.衛生棉使用時的六大提醒

326.秋冬美膚前,你必做這些…

327.芹菜代替不了降壓藥

328.每天6個1迅速提高免疫力

329.哪五種食物可以吃掉黑眼圈?

330.在單位喝袋泡茶注意幾點!

331.生活“毒三角”致女人黃臉婆

332.腳跟長了厚繭,怎樣鏟除?

333.自來水燒開后一定要當天喝

334.鋪什么顏色瓷磚危害健康

335.3種天然維生素食補小秘訣

336.纖纖玉手飲食巧護

337.美女省錢高效跳繩健身運動

338.過年了嘴饞有絕招

339.糖尿病人想吃紅薯咋辦?

340.平時多吃大麥有益心臟健康

341.新發現:吃藥可以改變膚色

342.這些食物對腸道不利

343.緩解秋乏簡單易做十八法

344.晨光中散步可緩解抑郁

345.衛生棉使用時的六大提醒

346.秋冬美膚前,你必做這些…

347.芹菜代替不了降壓藥

348.每天6個1迅速提高免疫力

349.哪五種食物可以吃掉黑眼圈?

350.簡單易行家庭巧治落發

351.家中怎樣煮豆漿更好?

352.酒量小的人士的喝酒技巧

353.秋冬5款熱門卷發造型

354.人類不可缺少的十樣東西

355.閱讀瘦美人的好習慣備忘錄

356.飯后千萬不要立即工作!

357.四種水果可以治療秋病

358.常用隨身聽可能致耳聾

359.水果早上吃才更營養嗎?

360.眼皮總跳應該怎么辦?

361.人的頭發一天能夠長多少?

362.身體各器官的工作時間表

363.減肥者睡眠時間多少為佳

364.其實低血糖也是一種病

365.初秋時手掌脫皮怎么辦?

366.初秋,一起來個脂肪大掃除

367.水壺燒開馬上關火影響健康

368.早晨起床20分鐘后再刮胡子

369.秋咳勿濫用消炎潤喉藥

370.初秋,徹底清理換季肌膚

371.咖啡兩周瘦身4大步驟

372.意想不到雞蛋殼的幾種妙用

373.心臟病人睡覺,把腳墊高

374.乘車時不要閉目養神

375.勤刷牙可保持身材苗條?

376.手機信號剩1格輻射大千倍

377.小心木包裝的月餅吃出病

378.每天用電腦超4小時會導致…

379.寒熱交替時節應多喝五款粥

380.專家教你如何防“上火”

381.在家穿拖鞋的注意事項

382.眼疲勞也可以利用飲食補

383.提示:早餐最好配點小菜

384.棗肉吃后應該含會核

385.年輕牙齒脫落老時易癡呆

386.久坐不動易得哪些病?

387.戒酒太突然易患心臟病

388.戴隱形眼鏡角膜會變薄?

389.對付經常愛忘事有什么方法嗎

390.洗頭發的正確步驟

391.入秋了,別忘了吃點梨!

392.香蕉越熟防病的效果越顯著

393.提醒:司機大佬提防病纏身

394.開水燙碗其實并不能消毒

395.家中筷子最好半年換一次

396.吃桃的時候需要注意什么

397.專家支招:家庭里如何滅蟻

398.女性日常生活的八@@@@忌

399.臺風對健康有哪些影響?

400.傳統方法:按腋窩能治病

只要保持每天都開心 就是健康的基本啊

生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭發生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完后,更年期
31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過于粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

讓你緩解疲勞的七個日常小動作

梳頭

  梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液循環,促進新陳代謝的作用。

  經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風后遺癥和青少年白發的輔助手段。平時每天可梳頭3~5次,每次不少于3~5分鐘,晚上睡前最好梳頭一次。

伸懶腰

  伸懶腰可引起全身大部分肌肉的收縮,使瘀積的血液被"趕"回心臟,從而大大增加血流量,改善血液循環。

  所以,常伸懶腰在促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時,還可帶走肌肉中的代謝產物,起到消除疲勞的作用,使人感到全身舒展,精神爽快。

www.axyucs.icutrue/kshy/302740.htmlTechArticle梳頭 梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液循環,促進新陳代謝的作用。經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失...

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