赤日炎炎小心“宅”出4大骨骼病

   入夏以來,高溫預警信號一個接一個,氣溫屢屢突破35攝氏度大關。越來越多的人過上了“全程冷鏈”的生活——在家有空調;出門乘坐空調車、地鐵,工作單位的中央空調馬力強勁;下班后忙不迭地趕回家孵空調、看電視、上網……空調的廣泛使用讓現代人越發嬌氣,在戶外多呆一分鐘都不愿意。炎夏的“宅人”生活雖然清涼舒適,但卻隱藏著巨大的健康風險。“空調病”已經司空見慣,比之更可怕的是四大骨關節疾病。

赤日炎炎小心“宅”出4大骨骼病

小心“宅”出四大骨骼疾病

  “迷戀”電腦,“五十肩”提前來襲

  朝九晚五的辦公室族,原本戶外活動時間就少,高溫來襲更是不愿意出門。在天氣宜人的春秋季節,三五同事常相約共進午餐,飯后再去單位周邊的商場逛逛,好不愜意。而炎夏的高溫預警信號則把人們擋在辦公室中,連午餐也是靠外賣解決的。

  草草把午飯打發了,又沒有舒適的床褥可以小憩一會兒,自然就只能在電腦上尋求寄托了。于是乎,有的人在加緊完成上午未做完的工作;有的則瀏覽起了網絡新聞;有的迫不及待地去照看自己的“網上菜地”;還有的延續了以往的午飯后“血拼”習慣,徜徉于貨品豐富的網店……沒有陽光灼人、沒有汗流浹背,一切都以電腦為媒介輕松完成——人是舒服了,“五十肩”卻提前來襲。“五十肩”就是人們熟悉的肩周炎,以往多發于50歲以上的中老年人,故得此名,如今卻越來越“青睞”三四十歲的職場中堅,甚至連二十多歲的年輕人也無法幸免。

  “五十肩”是以肩關節疼痛和活動受限為主要癥狀的疾病。在20年前,體力勞動者是高發人群,如今辦公室族卻成了重災區,這和長時間使用電腦脫不了干系。電腦是一種交互工具,鍵盤是必不可少的裝備。長時間保持敲擊鍵盤的姿勢,會使雙肩的骨骼肌肉停留在“固定”的位置,時間久了自然會導致局部血液循環不長,新鮮血液無法流入、代謝產物難以排出,自然會誘發炎癥。不少人坐的椅子太低,相對而言鍵盤的位置就較高,需要“舉”著雙手去敲鍵盤,這更加劇了“五十肩”的癥狀。把椅子調高,鍵盤放低,使用電腦時讓雙臂自然下垂,這樣局部肌肉緊張度降低,能夠有效預防“五十肩”的發生。


描寫一年四季聲音的詩句(不求多,但求精確,不欣賞大段落的摘抄)

春:
今夜偏知春氣暖,蟲聲新透綠窗紗。
獨憐幽草澗邊生,上有黃鸝深樹鳴。

夏:
漠漠水田飛白鷺,陰陰夏木囀黃鸝。
黃梅時節家家雨,青草池塘處處蛙。
紛紛紅紫已成塵,布谷聲中夏令新。

秋:
風急天高猿嘯哀,渚清沙白鳥飛回。
月落烏啼霜滿天,江楓漁火對愁眠。
蟋蟀獨知秋令早,芭蕉下得雨聲多。
晚趁寒潮渡江去,滿林黃葉雁聲多。

冬:
夜深知雪重,時聞折竹聲 。
風一更,雪一更,聒碎鄉心夢不成,故園無此聲。
提問者評價
太感謝了,辛苦你了。 s8533189你讓我很氣憤,和問題都不沾邊啊。不過還是感謝你們,謝謝~o(∩_∩)o.

赤日炎炎怎樣搞好養殖是什么?原因有哪些?

www.axyucs.icutrue/jibingfz/275034.htmlTechArticle入夏以來,高溫預警信號一個接一個,氣溫屢屢突破35攝氏度大關。越來越多的人過上了全程冷鏈的生活在家有空調;出門乘坐空調車、地鐵,工作單位的中央空調馬力強勁;下班后忙...

聲明:小魚養生網所有內容均由用戶提供或網絡收集,登載此文只出于傳遞更多信息之目的,不代表本站任何立場,文章內容僅供參考。中醫中藥、養生及醫學具體治療及選購等,請您咨詢專業醫生或相關領域專業人士。
分享到

評論